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연애칼럼

나의 사과

작성일
2023.11.27 19:52
작성자
크리스천메이트



모든 진실한 사과는 두 가지 목표를 가지는데,
잘못을 범한 사람에 대한 용서와 관계회복이 그것이다.
용서와 화해가 이루어질 때 관계가 지속적으로 발전할 수 있다.

당신에게 해를 끼친 사람이 당신의 사과의 언어를 사용한다면 용서하기가 좀 쉬워지겠지만,
용서는 여전히 선택이다.

사과를 받을 때 우리는 용서할 것인지의 여부를 선택해야 한다.

먼저, '용서'라는 말의 의미부터 규명해 보자.
세 개의 히브리어와 네 개의 헬라어가 영어 성경에서 forgive(용서하다)로 번역되었다.
이들은 약간의 의미 차이를 보이는 동의어들로, 
핵심 개념은 '덮다, 없애다, 눈감아주다, 자비롭게 대하다'이다.

이들 중 가장 공통적인 것은 죄(실패)를 없앤다는 개념이다.
이를테면, 시편 기자는 "동이 서에서 먼것같이 우리의 죄과를 우리에게서 멀리 옮기셨으셔"시 103:12라고 노래한다.
이 기자는 하나님의 용서를 언급하고 있다.
하나님의 용서는 인생을 그분의 심판으로부터 구해 준다.

또한 성경은 "우리의 죄를 따라 우리를 처벌하지 아니하시면서 우리의 죄악을 따라 우리에게 그대로 갚지는 아니하셨으니"시 103:10라고 전한다.
이사야 선지자는 우리 죄를 '도말'하고 더 이상 기억하지 않으시는 하나님을 증거했다 사 43:25.

하나님의 용서란 우리 죄가 더 이상 하나님과 우리 사이를 가로막은 장벽이 되지 않게 됨을 뜻한다.
용서는 그 간격을 제거하고 하나님과의 자유로운 친교를 가능하게 한다.

인간의 용서도 마찬가지다.
인간의 용서는 우리가 벌을 면제하며 가해자를 용서하기로 선택함을 뜻하다.
용서는 감정이 아니라 결심이다.
장벽을 제거함으로써 관계 증진을 계속 도모하려는 결심인 것이다.


게리 채프먼, 제니퍼 토머스지음
5가지 사과의 언어 







** 나의 사과의 언어 찾기 설문 **

다음에 소개하는 내용은 당신의 사과의 언어를 발견하도록 돕기 위해 마련된 것이다.
20가지의 가상 시나리오들을 읽고서, 당신이 그 상황에 처했다면 가장 듣고 싶었을 반응을 하나 골라서 체크하라.
각 시나리오에서, 당신과 상대방은 매우 중요한 관계라는 점을 가정하라.
또한 당신이 상처받은 사실을 그가 자각하고 있다고 가정하라.

20개의 시나리오에 대한 반응 중 어떤 것들은 서로 비슷하다.
그 유사성보다는 당신의 마음에 가장 와 닿는 반응에 더 초점을 맞추라.

1. 당신의 배우자가 결혼기념일을 잊어 버렸다.(당신이 미혼자라면, 이 시나리오를 가정하라.) 그/그녀는 다음과 같이 말해야 한다.

◇여보, 깜박해서 미안해요. 당신과 우리의 결혼은 내게 너무 중요해요.
○내가 잊어버린 데 대해서는 변명의 여지가 없어요. 내가 무슨 생각을 하고 있었지?
△당신을 향한 내 사랑을 어떻게 증명해야 하죠?
□내년에는 결코 잊지 않을게요! 달력에 표시해 둘게요.
☆나 때문에 마음이 상했다는 걸 알아요. 그래도 나를 용서해주겠어요?

2. 당신의 어머니가 당신의 기분을 무시하고서 당신이 원치 않는 일을 하셨다. 어머니는 이렇게 말하셔야 한다.

○내가 조금만 깊이 생각했더라면 그게 옳지 않다는 걸 깨달았을텐데.
△너의 존경심을 다시 얻으려면 내가 어떻게 해야 할까?
□앞으로는 네 감정을 충분히 고려할게.
☆나에게 다시 한 번 기회를 주겠니?
◇내가 네 기분을 알면서도 그랬구나. 그러지 말았어야 했는데.

3. 위기에 처한 당신을 친구가 외면했다. 그/그녀는 이렇게 말해야 한다.
△미안하다는 말로는 부족할 거야. 우리의 우정을 되살리기 위해 내가 어떻게 하면 좋겠니?
□내가 네게 도움이 될 수도 있었다는 걸 이제 알겠어. 네가 다시 어려움에 처하면 내가 최선을 다해 도울게.
☆진심으로 미안해. 나를 용서해주겠니?
◇내가 너를 도와주었어야 했어. 실망하게 해서 미안해.
○네가 나를 가장 필요로 할 때 내가 너를 실망시켰어. 정말 끔찍한 실수를 저질렀어.

4. 당신의 여동생이 당신에 대해 몰지각한 말을 했다. 그녀는 이렇게 말해야 한다.
□앞으로 이 경험을 교훈 삼아 몰지각한 말로 오빠에게 상처를 주는 일을 하지 않을게.
☆내가 쓸데없는 소리를 했어. 나를 용서해줄 수 있어?
◇내가 너무 경솔했어. 오빠 기분을 더 고려했어야 하는 건데.
○내 말이 오빠의 기분을 상하게 했어. 정말 잘못했어.
△내가 한 말을 취소할게. 어떻게 하면 오빠의 명예를 회복시킬 수 있을까?

5. 당신에게 아무런 잘못이 없는 게 분명한데도 당신의 배우자가 당신에게 분노를 터뜨렸다. 그/그녀는 이렇게 말해야 한다.

☆당신에게 소리질러서 정말 미안해요. 부디 나를 용서해줘요.
◇내가 소리지른 게 당신에게 상처가 되지 않았으면 해요. 당신에게 보인 행동 때문에 영 기분이 좋지 않아요.
○내가 화났지만, 당신에게 그렇게 말할 권한은 없었는데. 당신은 그런 말을 들을 이유가 없었어요.
△우리 사이를 바로잡으려면 내가 어떻게 해야 할까요?
□내가 이런 짓을 다시 할까봐 두려워요. 앞으로는 이처럼 감정을 폭발시키지 않을 방법을 찾아내도록 도와줘요.

6. 당신은 성취한 것에 자부심을 갖지만, 당신의 친구는 그것을 사소하게 여겼다. 그/그녀는 이렇게 말해야 한다.

◇네가 몹시 기뻐할 만도 했는데, 내가 널 낙심시켰어. 내가 제대로 축하해주지 못한 게 영 마음에 걸려.
○내가 네 일을 기뻐하지도 축하해주지도 않았어. 나 나름대로 핑계거리는 있지만, 사실, 네 업적을 무시한 데 대해서는 아무런 변명도 댈 수 없어.
△네 업적을 축하하기에는 이제 너무 늦었지? 난 내 실수를 정말 만회하고 싶어.
□앞으로는 네 성공에 주목하고 꼭 축하해 줄게. 귀한 교훈을 배웠어.
☆나는 너를 실망시킨 줄 알고 있어. 나를 다시 용서해주겠니?

7. 당신의 사업 파트너가 서로의 이익이 걸린 중요한 문제를 당신과 의논하지 않았다. 그/그녀는 이렇게 말해야 한다.

○내가 이번에 정말 실수했어요. 이 결정에 당신을 포함시키는 게 옳았어요. 당신이 내게 화를 낼 만도 해요.
△내 실책을 만회하려면 내가 어떻게 해야 하죠?
□앞으로는 어떤 문제든 당신과 의논할 계획입니다. 어떤 결정을 내릴 때든 당신을 배제하지 않을게요.
☆당신은 나를 질책할 권한이 있어요. 나를 용서해주실 수 있겠어요?
◇내가 당신에게 심한 상처를 주었군요. 정말 죄송해요.

8. 직장 동료가 다른 사람들 앞에서 무심코 당신을 우스꽝스럽게 만들고 당혹스럽게 했다. 그/그녀는 이렇게 말해야 한다.

△내가 어떻게 해야 우리의 관계를 회복시킬 수 있을까요? 직원들 앞에서 당신에게 사과하길 원하세요?
□다른 사람들의 기분을 아랑곳하지 않고 싶긴 하지만, 앞으로는 당신과 다른 사람들을 더 많이 배려하길 원해요. 내가 책임감 있게 처신하도록 나를 좀 도와주시겠어요?
☆당신에게 해를 끼치고 싶지는 않았어요. 지금 내가 할 수 있는 건 당신의 용서를 구하는 것과 같은 짓을 다시는 반복하지 않으려고 노력하는 것뿐이에요.
◇당신을 그처럼 당혹스럽게 한 데 대해 깊이 뉘우치고 있어요. 그때 좀더 적절하게 말할 수 있었으면 좋았으련만.
○내가 너무 생각이 모자랐어요. 재미로 한 건데, 당신에게 상처를 주었으니 말이에요.

9. 당신이 친구에게 중요한 얘기를 하려고 하는데, 그/그녀는 무관심한 태도를 보였다. 그/그녀는 이렇게 말해야 한다.

□이번에는 내가 실수했지만 앞으로는 네가 말할 때 관심을 집중할게.
☆귀기울이지 않아서 미안해. 나를 용서하고 싶지 않겠지만, 부디 용서해주길 바래.
◇네 말에 귀기울이지 않은 게 정말 마음에 걸려. 중요한 말을 하고 싶은 마음이 어떤 건지 난 알아. 네 말에 귀기울이지 않은 게 정말 후회스러워.
○튼튼한 관계를 위해서는 경청이 매우 중요한 요소인데도 내가 다시 실수를 저질렀어. 네 말을 무시하고 말았어.
△다시 해 볼 수 있을까? 네가 말하면 나는 들을 거야. 내가 관심을 집중할게.

10. 당신과 더불어 의견 충돌을 일으켰던 동생이 중요한 부분에서 자신이 잘못했음을 깨닫게 되었다. 그는 이렇게 말해야 한다.

☆내가 사과해. 나를 용서해줘.
◇의견 차이를 놓고서 내가 너무 엉망으로 처신했어. 내 행동이 우리의 관계를 위태롭게 만들었어. 정말 후회스러워.
○내가 잘못한 것을 인정해. 내가 지금 아는 것을 그때도 알았다면, 피차 마음의 상처를 이처럼 심하게 받지 않았을텐데.
△우리의 관계를 바로잡기 위해 내가 어떻게 해야 하지? 신뢰를 회복하려면 내가 무언가를 해야 한다는 생각이 들어.
□앞으로 어떤 문제를 놓고서 서로 의견이 엇갈리면, 나는 무슨 판단을 내리기 전에 모든 사실들을 다 고려해 볼 생각이야. 그러면 불필요한 언쟁에서 벗어날 수 있을거야.

11. 당신이 배우자의 특정한 버릇 때문에 괴롭다는 뜻을 예전에 여러 차례 피력했는데도, 그/그녀는 반감을 품고서 그 버릇을 버리지 않았다. 그/그녀는 이렇게 말해야 한다.

◇내가 심했어요. 당신의 뜻을 좀 더 배려하지 못해서 미안해요. 당신이 내게 그랬다면 나도 기분이 나빴을 거야.
○그래요. 당신 말이 맞아. 내가 일부러 당신을 괴롭혔어요. 그건 재미있지도 올바르지도 않아. 나는 좀 더 성숙하게 행동할 필요가 있어요.
△당신을 일부러 괴롭혀 놓고서 미안하다고 말해서 될 일이 아니죠. 당신의 마을을 가라앉히려면 내가 어떻게 해야 하지?
□나는 당신의 뜻을 고려하지 않는 습관이 있어요. 그 습관을 버리고 싶어. 지금부터는 각별히 노력해 볼게요.
☆이제껏 당신의 요구 사항을 존중하는 방향으로 새로 시작하도록 허락해줄래요?

12. 당신의 아버지가 서로 상충되는 의견에 대해 당신으로 하여금 죄책감을 느끼게 하려고 아무 말도 하지 않았다. 그는 이렇게 말하셔야 한다.
○분명 내 잘못이야. 내가 그 상황을 더 공정하고 솔직하게 다뤘어야 했어.
△내가 이 문제와 관련하여 어떤 식으로든 네게 벌충해주고 싶어. 그래서 다시 허심탄회하게 대화하길 원해. 내가 저녁을 사도 되겠니?
□앞으로는 네게서 견해 차이를 느낄 때 네게 죄책감을 심어주려 하지 않고 내 느낌을 보다 솔직하게 얘기하마.
☆네 선택 사항이겠지만 나는 진심으로 너의 용서를 바래.
◇너도 성인인데, 내가 내 결정을 강요하려 한 게 영 마음에 걸리는구나. 난 우리의 관계에 금이 가는 걸 원치 않는단다.

13. 사업 제휴자가 약속을 어김으로써 중요한 마감 시한을 놓치고 말았다. 그/그녀는 이렇게 말해야 한다.

□지금 어떻게 해봤자 소용이 없지만, 다시는 이런 잘못을 범하고 싶지 않아요. 다음부터는 약속을 잘 지키려면 내가 어떻게 해야 할지 얘기해 봅시다.
☆심려를 끼쳐드려서 용서해달라고 부탁할 면목도 없지만 부디 용서해주길 바랍니다.
◇너무 미안해요. 내가 잘 해내겠다고 당신에게 약속했는데 당신을 실망시켰을 뿐만 아니라 마감 시간까지 놓치게 만들었군요. 이 때문에 당신의 일과 우리의 협력 관계가 위태로워지고 말았네요.
○이번에 내가 일을 그르쳤어요. 나 때문에 당신이 마감 시한을 놓쳤군요.
△지금 내가 어떻게 해야 할지 모르겠지만, 당신의 마감 시한을 놓치게 한 데 대해 어떻게 보상해야 할까요?

14. 공연을 함께 보기로 한 사람이 끝내 공연장에 나타나지 않았다. 그/그녀는 이렇게 말해야 한다.

☆우리의 친분은 정말 중요해요. 그러니 부디 나를 단념하지 마시기 바랍니다. 당신을 기다리게 한 걸 용서해주시겠어요?
◇기다리게 해서 너무 죄송해요. 당신은 내게 소중해요. 내가 약속 시간을 지켜서 당신과 당신의 시간을 존중했어야 했어요.
○나는 당신을 실망시켰어요. 내가 시간을 잘 조절하기만 했어도 약속을 지킬 수 있었을 거예요. 그건 전적으로 내 잘못입니다.
△다른 공연장에 갑시다. 지난 번 실책을 사과하는 의미에서 이번에는 내가 표를 살게요.
□앞으로는 시간과 스케줄을 잘 조절해서 우리의 친분에 지장이 없도록 할게요.

15. 당신의 집에 방문한 친구의 자녀가 당신의 소중한 물건을 깨트렸다. 그 친구는 이렇게 말해야 한다.

◇이건 네가 몹시 아끼는 물건인 줄로 아는데, 이 일을 어쩌면 좋지?
○내가 우리 아이를 좀더 잘 살폈어야 했어. 내가 더 주의하지 않아서 이런 일이 생겼어. 순전히 내 잘못이야.
△물건 값을 내는 게 좋을까, 어디서 똑같은 걸로 사다 놓는 게 좋을까, 아니면 다른 보상 방법이 있을까?
□앞으로는 네 물건들이 상하지 않도록 내가 주의할게. 아이들을 네 집에서 함부로 뛰어다니지 못하게 할게.
☆정말 화가 나겠지만, 부디 나를 용서해주길 바래.

16. 교회의 어느 위원회에서 당신과 함께 리더 역할을 맡은 한 교인이, 그 위원회에서 추진했던 일이 실패하자 그 책임을 당신에게 돌렸다. 그/그녀는 이렇게 말해야 한다.

△내 행동에 대해 변명의 여지가 전혀 없어요. 내 마음이 조금이나마 편해지기 위해서는 이 문제를 바로잡는 길밖에 없어요. 내가 어떻게 해야 할까요?
□나는 우리 팀원들을 좀더 잘 이끌든지 아니면 위원회 리더직을 사임하든지 둘 중 하나를 택해야 할 것 같아요. 이 경험이 내게 좋은 약이 되길 원해요.
☆나를 용서해주세요. 내가 당신을 비난한 건 잘못이에요. 부디 나를 용서해주기 바랍니다.
◇내가 당신을 그렇게 비난했다니 믿을 수가 없어요. 내 행동에 나 자신이 당황했어요. 미안해요.
○이 일을 실패한 데 대한 책임은 다른 누구 못지않게 내게도 있어요. 내가 잘못을 인정했어야 해요.

17. 당신의 비밀을 지켜줄 거라고 약속했음에도 불구하고, 직장 동료가 사무실 사람들에게 그 비밀을 얘기해 버렸다. 그/그녀는 이렇게 말해야 한다.

○내가 당신의 비밀을 지켜주겠다고 말하고서, 그 약속을 깨트림으로써 신뢰감을 상실하고 말았아요. 끔찍한 실수예요.
△신뢰를 회복하려면 내가 어떻게 해야 할까요?
□내가 신뢰를 회복하려면 좀 걸리겠지만, 내 진심을 입증하기 위해 이제부터 열심히 할게요.
☆즉답을 바라는 건 아닙니다만, 이 실수를 저지른 나를 용서해주시겠어요?
◇당신의 비밀을 폭로함으로써 당신에게 얼마나 큰 상처를 줄 수 있었는지를 내가 생각할 수 있었더라면 좋았을 것을.
내 약속을 좀더 충실하게 지키지 못해서 너무 후회스러워요.

18. 팀원이 다른 팀원들에게 당신에 대해 부정적으로 말했다. 그/그녀는 이렇게 말해야 한다.

△내 실수를 바로잡기 위해 내가 할 수 있는 일이라면 무엇이든 다 하고 싶어요. 팀원들 앞에서 사과할까요?
□앞으로 당신을 못마땅하게 여길 일이 또 생긴다면, 내가 생각을 잘 추스려서 당신에게 직접 얘기할게요.
☆나를 용서하기 힘들겠지만, 적어도 지금은 그렇겠지만, 언젠가는 나를 용서해주기 바랍니다.
◇내가 한 말은 비열하고 매정했어요. 그런 말을 한 걸 후회해요.
○내 태도가 나빴어요. 당신의 긍정적인 특성에 대해서는 한 번도 생각해 보지 않았어요. 내가 더 생각해 보고 말했어야 했어요.

19. 당신의 긍정적인 여러 업적들에도 불구하고, 당신의 상사는 트집만 잡으려 했다. 그/그녀는 이렇게 말해야 한다.


□당신이 열심히 일한 건 인정받을 만해요. 다음에는 내가 좀 더 객관적으로 보려고 노력할게요.
☆이로 인해 우리의 관계가 틀어지지 않기를 바라요. 내 사과를 받아주시겠어요?
◇내가 당신의 일에 대해 흠을 잡으려고만 해서 미안해요. 당신을 더 많이 격려해주지 않은 걸 후회합니다.
○당신의 여러 가지 훌륭한 실적들을 내가 무시했어요. 마치 아무 짝에도 쓸모없다는 듯이 말이죠. 당신의 상사로서, 나는 당신의 일을 칭찬하는 데 신경을 더 많이 써야겠어요.
△어떻게 하면 내가 용서받을 수 있을까요? 당신의 실적을 다 기록해 둘까요?

20. 점심 식사 때, 음식 나르는 사람이 당신의 셔츠에 음식을 떨어뜨렸다. 그/그녀는 이렇게 말해야 한다.

☆"나의 부주의를 용서해주시겠어요?"
◇"죄송합니다. 손님의 셔츠를 망가뜨리고 이처럼 불편하게 해드려서 미안해요."
○"내가 평소에는 매우 조심하는 편인데, 이번에는 주의가 부족했어요. 이 모든 건 내 책임이에요."
△"세탁비나 새 셔츠 구입비를 변상해 드릴게요. 어떻게 하는 게 좋을까요?"
□"이번 일을 통해 많이 배웠어요. 다음부터는 손님을 접대할 때 한층 더 조심하겠습니다."

[점수 기록 및 해석]


각 번호에 해당하는 다섯 가지의 도형들이 모두 몇 번이나 체크되었는지 집계해 보라. 

◇ = 유감 표명
○ = 책임 인정
△ = 보상
□ = 진실한 뉘우침
☆ = 용서 요청

짐작했겠지만, 다섯 가지 도형들은 각각 특정한 사과의 언어를 나타낸다.
20가지 물음들에 답하면서 당신이 가장 많이 체크한 도형이 바로 당신의 주요 사과의 언어이다.
각 사과의 언어의 최고 점수는 20이다. 둘 이상의 사과의 언어들에 동일한 점수가 매겨졌다면,
그 사과의 언어들은 당신에게 같은 비중을 지닌 것으로 느껴질 것이다.


게리 채프먼, 제니퍼 토머스지음
5가지 사과의 언어 中 나의 사과의 언어 찾기 설문






 

1개의 댓글

  • 4*****2024.01.24 20:07 신고
    비공개 댓글입니다.